Home | Αρχείο ανά tag: (page 2)

Αρχείο ανά tag:

Ασκήσεις στο σπίτι ή στο γυμναστήριο…

Ενώ ο χειμώνας δεν είναι και ότι πιο ευχάριστο, καθώς τις περισσότερες φορές μας ταλαιπωρεί πάνω στο ποδήλατο, είναι η καλύτερη περίοδος για να αφιερώσουμε χρόνο για την ενδυνάμωσή μας κάτω από το ποδήλατο.

περισσότερα »

Στρίψε καλύτερα… με ασκήσεις TRX

Η ενδυνάμωση του πάνω μέρος του σώματος μπορεί για κάποιους να φαντάζει δευτερευούσης σημασίας όταν σκέφτονται ποδήλατο, ωστόσο ισχυρός κορμός και χέρια σημαίνουν καλύτερος έλεγχος του ποδηλάτου αλλά και πιο ακριβές και γρήγορο στρίψιμο.

περισσότερα »

Προπόνηση Kresh – Επιστημονικός αθλητισμός

Σκληρή προπόνηση με έξυπνο τρόπο! «Επιστημονικός αθλητισμός» είναι μία έκφραση που την ακούμε συχνά και φυσικά παραπέμπει σε ρεκόρ και απίθανες επιδόσεις. Επίσης, είναι μια έννοια όπου πάνω σ’ αυτήν στηρίζονται ...

περισσότερα »

Ηλεκτρολύτες από την Power Health

Ηλεκτρολύτες

Οι… αθλητικοί ηλεκτρολύτες Οι ηλεκτρολύτες της Power Health, σε συσκευασία με 20 αναβράζοντα δισκία Είναι γνωστή η σημασία των ηλεκτρολυτών στην άσκηση. Η Power Health παρουσιάζει μία ιδιαίτερα βολική συσκευασία με ...

περισσότερα »

Επιβίωσε στον καύσωνα… ποδηλατώντας!

Καύσωνας και ποδήλατο; Κι όμως γίνεται. Δεν θα σταματήσουμε τη ζωή μας επειδή έχει ζέστη. Αλλά δεν θα αγνοήσουμε κιόλας το γεγονός πως το να προπονείσαι με υψηλές θερμοκρασίες έχει τις ...

περισσότερα »

EthicSport Performance Sete

Για να ικανοποιήσετε τη δίψα σας! Το Performance Sete της EthicSport διατηρεί τα αποθέματα ηλεκτρολυτών, υδατανθράκων, νερού σε άριστα επίπεδα. Είναι ιδανικό για όλα τα αθλήματα και μπορεί να συμβάλει στη ...

περισσότερα »

Η σημασία της ξεκούρασης μετά την προπόνηση

Όσο περισσότερο τόσο πιο καλά; Ακόμα μια λανθασμένη αντίληψη που επικρατεί για την προπόνηση. Η πρόοδος στην προπόνηση δε γίνεται κατά τη διάρκειά της αλλά στη φάση αποκατάστασης όταν έχετε «αράξει». Αυτό ονομάζεται φαινόμενο υπεραναπλήρωσης.

περισσότερα »
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Pin It on Pinterest