Home | Αρχείο ανά tag:

Αρχείο ανά tag:

Έλεγχος στο ποδήλατο πριν και μετά την προπόνηση

5 απαραίτητα τσεκαρίσματα που πρέπει να κάνουμε στο ποδήλατο προτού βγούμε για προπόνηση (ή βόλτα) και αφού γυρίσουμε, γιατί το ποδήλατο χρειάζεται φροντίδα!

περισσότερα »

«Μου τη δίνει η πρωινή προπόνηση…»

Ώστε λοιπόν είσαι κι εσύ από εκείνους που μισούν το πρωινό ξύπνημα… Πόσο μάλλον να κάνεις και προπόνηση με το που σηκωθείς από το κρεβάτι! Βρίσκεις χίλιες-δυο δικαιολογίες για να μη σηκωθείς –είναι βουλωμένο το ένα μου ρουθούνι, το βράδυ γάβγιζε ο σκύλος της γειτονιάς και δεν έκλεισα μάτι, έχω μια παρανυχίδα στο μικρό μου δαχτυλάκι, κλπ.

περισσότερα »

Μακιγιάζ και ποδήλατο πάνε μαζί;

Πώς να δείχνω περιποιημένη πάνω στο ποδήλατο; Για τις γυναίκες ποδηλάτισσες η περιποίηση του προσώπου και το μακιγιάζ αποτελούν πρόκληση. Να βάλουν λίγη μάσκαρα πριν βγουν για προπόνηση ή καλύτερα όχι; ...

περισσότερα »

Μήπως το ποδήλατό σας ντρέπεται για εσάς;

Μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά το έχετε σκεφτεί ποτέ; Μήπως προσέχετε και φροντίζετε το ποδήλατό σας περισσότερο από τον εαυτό σας; Μήπως τα περιμένετε όλα από εκείνο; Για κοιτάξτε παρακάτω κάποια θεματάκια…

περισσότερα »

6 τρόποι να μειώσετε τη ζάχαρη

Ωραία, ποδηλάτες είμαστε, καίμε θερμίδες με το τσουβάλι αλλά αυτό δε σημαίνει ότι η ζάχαρη πρέπει να ρέει άφθονη στη διατροφή μας! Επιπλέον, έρχεται και το καλοκαίρι…

περισσότερα »

Τρεις γυναίκες που άλλαξαν τη ροή της ποδηλατικής ιστορίας

Τα ποδήλατα άλλαξαν το κίνημα για τα δικαιώματα των γυναικών, το οποίο με τη σειρά του, άλλαξε τον κόσμο

περισσότερα »
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Pin It on Pinterest