Home | FITNESS | ΤΡΙΑΘΛΟ

ΤΡΙΑΘΛΟ

Ότι ψάχνεις για το τρίαθλο είναι εδώ!

Κολυμβητικές στολές Τριάθλου

triathlo

Η χρήση των στολών, σε αγώνες τριάθλου, δεν επιτρέπεται πάντα αλλά μπορεί να είναι και υποχρεωτική.

περισσότερα »

Καιρός για δίαθλο!


Η εκκίνηση του Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος Διάθλου spint απόστασης στο Horst aan de Maas της Ολλανδίας το 2014.

Τι ακριβώς είναι και τι πρέπει να προσέξουμε σε έναν αγώνα διάθλου;

περισσότερα »

Βάλτε το τρίαθλο στη ζωή σας…

1

Το τρίαθλο είναι ένα άθλημα που αποτελείται από άλλα 3: το κολύμπι, την ποδηλασία και το τρέξιμο

περισσότερα »

Πρόληψη τραυματισμών στο Τρίαθλο

id_1389_2009DextroEnergyTriathlonITUWorldChampionshipSeriesLondon2009081520090816_16596

Τα παλαιότερα χρόνια όταν το τρίαθλο δεν ήταν και τόσο γνωστό στη χώρα μας, οι προπονητικές συμβουλές που ήταν διαθέσιμες σε έναν αθλητή ήταν περιορισμένες. Οι περισσότεροι βασίζονταν στη δική τους ...

περισσότερα »

Κολυμπώντας με τη στολή neoprene

swimming-in-cold-water-by-armcurl

Στον πρώτο αγώνα τριάθλου της σεζόν από τους περισσότερους αθλητές ακούω τα ίδια λόγια «ένιωσα δυσφορία, ιδιαίτερα στα πρώτα μέτρα της κολύμβησης». Η αιτία φυσικά, ήταν η στολή της κολύμβησης (neopren).

περισσότερα »

Τρέξιμο μετά το ποδήλατο στο τρίαθλο

pixelplus_LARGE_t_2_2181.JPG

Το τρέξιμο μετά το ποδήλατο είναι ένα από τα δυσκολότερα ζητήματα στο τρίαθλο, που ένας τριαθλητής πρέπει να δουλέψει, αλλά τα καλά νέα είναι ότι μπορεί να το κατακτήσει.

περισσότερα »

Η σωστή συχνότητα στο πεταλάρισμα

Mamaia_1

Πολλά έχουν αλλάξει πλέον στο τρίαθλο και πολύ περισσότερο η τεχνική στην ποδηλασία και η συχνότητα στο πεταλάρισμα.

περισσότερα »

Προπόνηση ανάμεσα στις δύο σεζόν

Competitors in Triathlon entering the water for the swimming leg

Τώρα είναι η στιγμή να δουλέψετε στην προπόνηση για ό,τι θέλετε να πετύχετε την επόμενη χρονιά! Υπάρχουν τρεις βασικές περιοχές στις οποίες χρειάζεται να αφοσιωθείτε στην προπονητικά κενή περίοδο: – ανάρρωση ...

περισσότερα »

Κατάλληλη προετοιμασία κολύμβησης τριάθλου

triathlou

«Σαν το ψάρι έξω από το νερό» Ευτυχώς η παραπάνω φράση δεν ανταποκρίνεται στην περίπτωση των τριαθλητών, αφού τους χειμερινούς μήνες τους δίνεται η δυνατότητα να τεστάρουν τις δυνάμεις τους σε ...

περισσότερα »

Τι να προσέχουν όσοι ξεκινούν τρίαθλο

pixelplus_LARGE_t_2_352.jpg

Παρακάτω θα ρίξουμε μια ματιά στα 10 συχνότερα λαθάκια που αντιμετωπίζουμε στο τρίαθλο.

περισσότερα »