Τι μισούν οι ποδηλάτες;

Σε γενικές γραμμές, οι ποδηλάτες είναι… καλοί και χαμογελαστοί άνθρωποι! Η περίσσια έκκριση ενδορφινών μας επιτρέπει να αντιμετωπίζουμε τη ζωή με αισιοδοξία, να χαμογελούμε με τα στραβά και να είμαστε δεκτικοί ...

περισσότερα »

Μια βόλτα με το ποδήλατο, βελτιώνει την υγεία και αναστρέφει τα καρδιακά προβλήματα!

ποδήλατο και υγεία

Βάλτε το ποδήλατο στη ζωή σας. Κάνει καλό! Αρκεί μια μικρή βόλτα διάρκειας περίπου μισής ώρας της ημέρας με το ποδήλατό σας όχι μόνο για να βελτιώσετε την υγεία σας αλλά ...

περισσότερα »

Δοκιμάζουμε τα κορυφαία κέντρα Torch της Industry Nine

Το «handmade in the USA» στα καλύτερά του! Δεν αποτελεί κρυφό μυστικό στην ποδηλασία πως ένα από τα πιο σημαντικά εξαρτήματα επάνω σε ένα ποδήλατο, μετά το πλαίσιο, είναι οι τροχοί. Όπως ...

περισσότερα »

Οι πιο σημαντικές μεταγραφές του World Tour για το 2018

6 μεταγραφές που θα κάνουν αίσθηση! Λίγο πριν ξεκινήσει η αγωνιστική δράση για το 2018 σας παρουσιάζουμε τις πιο σημαντικές μεταγραφές αναβατών Pro Tour που συγκεντρώνουν το μεγαλύτερο αγωνιστικό ενδιαφέρον.   ...

περισσότερα »

Ο Παγκόσμιος Wout Van Aert στο Λουτράκι

Wout Van Aert Λουτράκι

Το Λουτράκι εξελίσσεται σε χώρο υποδοχής επαγγελματικών ομάδων Ακόμη μία επαγγελματική ομάδα επιλέγει το Λουτράκι για το ετήσιο προπονητικό της camp O Wout Van Aert, Παγκόσμιος Πρωταθλητής του Cyclocrοss και ένα ...

περισσότερα »

Τελικά κάνει καλό η σοκολάτα;

Πολλοί ασθενείς μου ή φίλοι και γνωστοί μου παραπονιούνται ότι δεν έχουν καταλάβει τι γίνεται με τη σοκολάτα: Κάνει καλό ή κακό;

περισσότερα »

Τι να προσέχουν όσοι ξεκινούν τρίαθλο

Παρακάτω θα ρίξουμε μια ματιά στα 10 συχνότερα λαθάκια που αντιμετωπίζουμε στο τρίαθλο.

περισσότερα »

Τα πιο «καυτά» ποδήλατα δρόμου του 2018

Ποθητά και «δισκοφρενάτα»! Επιλέγουμε τα 12 πιο εντυπωσιακά, κατά τη γνώμη μας, ποδήλατα δρόμου υψηλών επιδόσεων για το 2018. Τα κριτήρια της επιλογής είναι ξεκάθαρα: Νέα μοντέλα υψηλών επιδόσεων που ακολουθούν ...

περισσότερα »

«Μου τη δίνει η πρωινή προπόνηση…»

Ώστε λοιπόν είσαι κι εσύ από εκείνους που μισούν το πρωινό ξύπνημα… Πόσο μάλλον να κάνεις και προπόνηση με το που σηκωθείς από το κρεβάτι! Βρίσκεις χίλιες-δυο δικαιολογίες για να μη σηκωθείς –είναι βουλωμένο το ένα μου ρουθούνι, το βράδυ γάβγιζε ο σκύλος της γειτονιάς και δεν έκλεισα μάτι, έχω μια παρανυχίδα στο μικρό μου δαχτυλάκι, κλπ.

περισσότερα »

Ασκήσεις στο σπίτι ή στο γυμναστήριο…

Ενώ ο χειμώνας δεν είναι και ότι πιο ευχάριστο, καθώς τις περισσότερες φορές μας ταλαιπωρεί πάνω στο ποδήλατο, είναι η καλύτερη περίοδος για να αφιερώσουμε χρόνο για την ενδυνάμωσή μας κάτω από το ποδήλατο.

περισσότερα »

Pin It on Pinterest