fbpx
Home | Αρχική | Μαθήματα ασφαλούς οδήγησης ποδηλάτου στην πόλη, στο «Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος»

Μαθήματα ασφαλούς οδήγησης ποδηλάτου στην πόλη, στο «Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος»

Κυριακή / 28 Ιανουαρίου / 2018,  10:00-14:00

Στον ποδηλατόδρομο του «Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος», ενήλικες και παιδιά από 10 ετών, μπορούν να παρακολουθήσουν μαθήματα ασφαλούς οδήγησης

Πρόκειται για μία ακόμη εκδήλωση που διοργανώνεται από το «Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος» και υλοποιείται από το MBike. Η ομάδα των συνεργατών του MBike δίνει οδηγίες για το πώς πρέπει να κινούμαστε στο δρόμο και σε τι πρέπει να δίνουμε μεγάλη προσοχή, πριν αλλά και κατά τη διάρκεια της χρήσης του ποδηλάτου.

Το πρόγραμμα:

Οι ενδιαφερόμενοι θα χωρίζονται σε δύο ομάδες των 6 έως 10 ατόμων και η κάθε ομάδα θα έχει τον εκπαιδευτή της.

Αρχικά θα γίνει μια μικρή εισαγωγή «Περί ποδηλάτου» με μία μικρή εισαγωγή για τα ακόλουθα:

  • Τα είδη του ποδηλάτου
  • Τα κατάλληλα ποδήλατα για την πόλη (διπλωτό, κλασικό πόλης, e bike, urban)
  • Ο απαραίτητος εξοπλισμός (κράνος, κλειδαριά, κουδουνάκι, φωτάκια, γάντια, τσάντες, αντιανεμικό, πολυεργαλείο, μπαλώματα, τρόμπα, τρόμπα δαπέδου)

Στη συνέχεια θα αναφερθούμε στο τι πρέπει να προσέξει κάποιος πριν ξεκινήσει:

  • Βασικός έλεγχος ποδηλάτου (ελαστικά, φρένα, αλλαγές ταχυτήτων, ύψος σέλας, εξωτερική εικόνα)
  • Πώς επιλέγω τη διαδρομή μου
  • Σημασία έχει η πρόληψη

 

Και το θεωρητικό μέρος ολοκληρώνεται με πληροφορίες για το τι πρέπει να γνωρίζει κάποιος όταν κινείται στο δρόμο:

  • Κίνηση σε ποδηλατόδρομο (κινούμαι δεξιά, προσπερνώ από αριστερά όταν υπάρχει χώρος, κάνω σήμα για στροφή ή στάση, κινούμαι με λογικές ταχύτητες, προσέχω τους άλλους χρήστες του δρόμου)
  • Κίνηση στο δρόμο (δεξιά αλλά όχι πολύ δεξιά, κοιτάζω πάνω από τον ώμο τακτικά, ειδοποιώ για πιθανές αλλαγές λωρίδας ή στροφή, αξιολογώ τους υπόλοιπους χρήστες του δρόμου, χρησιμοποιώντας τις διαβάσεις για να διασχίσω κεντρικούς δρόμους, χρησιμοποιώ το κουδουνάκι ενημερωτικά, διατηρώ επαφή οπτική με οδηγούς άλλων οχημάτων, προσέχω όταν περνώ δίπλα από παρκαρισμένα αυτοκίνητα, σκανάρω το δρόμο για παγίδες – λάδια, αδέσποτα, σκουπίδια,
  • Συμπεριφορά σε πεζόδρομο (κινούμαι με ταχύτητες πεζού – έως 5 χλμ./ώρα, απόλυτη προτεραιότητα στους πεζούς, σε πεζόδρομους με μεγάλη κίνηση πεζών κατεβαίνω, περί γκρίζας ζώνης…)
  • ΚΟΚ και ποδήλατο (ο ΚΟΚ ισχύει και για το ποδήλατο, βασικοί κανόνες που πρέπει να γνωρίζουμε – ακουστικά, φώτα, κράνος, κίνηση ανά μονάδες)
  • Νυχτερινή οδήγηση

 

Στη συνέχεια τα γκρουπ ξεκινούν για μια βόλτα στον ποδηλατόδρομο του ΚΠΙΣΝ, στο πλαίσιο της οποίας οι συμμετέχοντες θα ακούσουν συμβουλές για θέματα που αφορούν στην κίνηση με το ποδήλατο:

  • Ρυθμίζοντας τη θέση οδήγησης
  • Πώς ξεκινώ
  • Πώς σταματώ
  • Πώς φρενάρω
  • Πώς στρίβω
  • Πώς αντιμετωπίζω τα εμπόδια (πεζοδρόμιο, αντικείμενο στο δρόμο)
  • Πώς ασφαλίζω το ποδήλατό μου (επιλογή κλειδαριάς, πού το κλειδώνω, πώς το κλειδώνω)

Οι συμμετέχοντες μπορούν να χρησιμοποιούν τα  δικά τους ποδήλατα ή να νοικιάσουν από το ΚΠΙΣΝ (πληροφορίες ενοικίασης στο Κέντρο Επισκεπτών και εδώ).

Πριν από κάθε βόλτα εξειδικευμένοι τεχνικοί ποδηλάτου ελέγχουν τα ποδήλατα για τυχόν μικροδιορθώσεις.

Απαραίτητη προϋπόθεση για τα παιδιά είναι ότι θα πρέπει να συνοδεύονται από έναν ενήλικα.
H είσοδος είναι ελεύθερη, χάρη στην αποκλειστική δωρεά του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος.

«Μια εκδήλωση του Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΚΠΙΣΝ)».

 

SaveSave

SaveSave

SaveSave

SaveSave

SaveSave

SaveSave

Δείτε επίσης

enve ses disc

Ο νέος τροχός ENVE SES Disc: Απογείωση!

Η ENVE παρουσίασε κλειστό τροχό για χρονόμετρο Όταν η αεροδυναμική απόδοση είναι το ζητούμενο και ...

1st Olympus Duathlon 2018 (Όλυμπος)

Την Κυριακή 21 Οκτωβρίου 2018, η Cycling Hellas, ο ΠΑΣ ΠΗΝΕΙΟΣ και ο Δήμος Δίου Ολύμπου - Δημοτικό διαμέρισμα Λεπτοκαρυάς συνδιοργανώνουν τον αγώνα διάθλου με την επωνυμία «1st Olympus Duathlon» στο Μυθικό βουνό τον Όλυμπο. 

«Μάχη Πόρτας και ανάβαση Ελάτης» από τον ποδηλατικό σύλλογο Τρικάλων

Με μεγάλη επιτυχία και με σύμμαχο τον καλό καιρό διεξήχθη το προηγούμενο Σαββατοκύριακο 6 και 7 Οκτωβρίου ο διπλός αγώνας, που διοργάνωσε ο Ποδηλατικός Σύλλογος Τρικάλων.

Pin It on Pinterest