fbpx
Home | Αρχείο ανά tag:

Αρχείο ανά tag:

Ποδηλασία και βάρη

Ο Βασίλης Αναστόπουλος μας εξηγεί τη σημασία αλλά και την αναγκαιότητα της προπόνησης με βάρη στο ετήσιο πρόγραμμα ενός ποδηλάτη.

περισσότερα »

Μια βόλτα με το ποδήλατο, βελτιώνει την υγεία και αναστρέφει τα καρδιακά προβλήματα!

ποδήλατο και υγεία

Βάλτε το ποδήλατο στη ζωή σας. Κάνει καλό! Αρκεί μια μικρή βόλτα διάρκειας περίπου μισής ώρας της ημέρας με το ποδήλατό σας όχι μόνο για να βελτιώσετε την υγεία σας αλλά ...

περισσότερα »

Τι να προσέχουν όσοι ξεκινούν τρίαθλο

Παρακάτω θα ρίξουμε μια ματιά στα 10 συχνότερα λαθάκια που αντιμετωπίζουμε στο τρίαθλο.

περισσότερα »

6 διατάσεις… και θα γίνεις λάστιχο!

Η σημαντικότητα των διατάσεων για να διατηρήσουμε το κορμί μας ελαστικό και ευλύγιστο, αποφεύγοντας έτσι τυχόν τραυματισμούς.

περισσότερα »

FMCG Insider #4: Πόσο FIT είμαστε σήμερα;

Εκδήλωση για τα προϊόντα και την επικοινωνία τροφίμων υγιεινής διατροφής. Όλοι επικαλούνται την υγιεινή διατροφή… Πόσοι όμως την εφαρμόζουν στην καθημερινή τους ζωή; Ποιοι είναι πιο αθλητικοί τύποι, οι γονείς ή ...

περισσότερα »

Προπόνηση με βάρη

Μπορούν τα βάρη να βελτιώσουν την απόδοσή σας, καθώς τη δύναμη και την αντοχή σας μόνο αν το κάνετε συνειδητοποιημένα και με το σωστό τρόπο. Είναι άλλωστε αποδεδειγμένο, ότι η προπόνηση αντοχής χωρίς μεγάλες επιβαρύνσεις συντελεί στη μείωση του μυϊκού ιστού και αυτό γίνεται εντονότερο όσο μεγαλώνει και η ηλικία των αθλητών.

περισσότερα »

Merida Speeder 300-D 2015

Το Merida Speeder 300-D είναι ένα όμορφο και καλοφτιαγμένο ποδήλατο κατηγορίας Fitness με εξοπλισμό που δίνει έμφαση στο βάρος και την ταχύτητα.

περισσότερα »

Pin It on Pinterest