Βάλτε το ποδήλατο στη ζωή σας. Κάνει καλό! Αρκεί μια μικρή βόλτα διάρκειας περίπου μισής ώρας της ημέρας με το ποδήλατό σας όχι μόνο για να βελτιώσετε την υγεία σας αλλά ...
περισσότερα »Αρχείο ανά tag:
Μήπως πας για «κάρφωμα»;
Απλές συμβουλές για να γλυτώσεις το "κάρφωμα", δηλαδή την κατάσταση κατά την οποία φτάνει το σώμα στα όριά του και η απόδοση αρχίζει να πέφτει με ταχείς ρυθμούς.
περισσότερα »