Home | Αρχείο ανά tag:

Αρχείο ανά tag:

Από το μηδέν στο ζεν… το ποδηλατικό!

"Κυρία μου, πάρτε το απόφαση, έχετε δισκοπάθεια. Και εκτός αυτού, το ποδήλατο είναι για τους νέους!"

περισσότερα »

Το Ironman 70.3 Greece, Costa Navarino είναι γεγονός

ironman

Η διεθνούς κύρους ελληνική διοργάνωση IRONMAN® θα φιλοξενηθεί στις εξαιρετικές εγκαταστάσεις της Costa Navarino έξω από την Πύλο.

περισσότερα »

Γίνετε γρηγορότεροι σε 12 εβδομάδες

Ενώ τα στατιστικά δεδομένα είναι χρήσιμα, τα νούμερα συχνά δεν είναι πρακτικά για την καθημερινή προπόνηση πολλών αθλητών.

περισσότερα »

Τι να προσέχουν όσοι ξεκινούν τρίαθλο

Παρακάτω θα ρίξουμε μια ματιά στα 10 συχνότερα λαθάκια που αντιμετωπίζουμε στο τρίαθλο.

περισσότερα »

Οι καλύτερες διαδρομές των αγώνων Ironman

Oι αγώνες Ironman είναι για πολλούς ο λόγος που ξεκινούν τρίαθλο Έχουν ηρωικό χαρακτήρα, είναι πάθος, απαιτούν πειθαρχία, αποτελούν εμπειρία… Πρόκειται για τους αγώνες κατηγορίας «Ironman» και ο Βασίλης Κρομμύδας μας ...

περισσότερα »

Προετοιμασία μεγάλων αγώνων

Στο κείμενο που ακολουθεί θα δούμε κάποιους βασικούς κανόνες που αφορούν στην ξεκούραση και στην προετοιμασία που πρέπει να κάνουμε εν όψει ενός σημαντικού αγώνα.

περισσότερα »

Τρέξιμο μετά το ποδήλατο στο τρίαθλο

Το τρέξιμο μετά το ποδήλατο είναι ένα από τα δυσκολότερα ζητήματα στο τρίαθλο, που ένας τριαθλητής πρέπει να δουλέψει, αλλά τα καλά νέα είναι ότι μπορεί να το κατακτήσει.

περισσότερα »

Συμβουλές για αυξημένη απόδοση πριν και μετά τον αγώνα!

Μείνε σε φόρμα με αυξημένη απόδοση ανάμεσα στους αγώνες. Μέσα στην αγωνιστική περίοδο είναι πάρα πολύ συχνό φαινόμενο στην ποδηλασία να υπάρχουν συχνά διαδοχικά Σαββατοκύριακα με αγώνες, πολλές φορές μάλιστα υπάρχει μία σειρά τριών και τεσσάρων αγώνων ο ένας πίσω από τον άλλο.

περισσότερα »

Κατάλληλη προετοιμασία κολύμβησης τριάθλου

«Σαν το ψάρι έξω από το νερό» Ευτυχώς η παραπάνω φράση δεν ανταποκρίνεται στην περίπτωση των τριαθλητών, αφού τους χειμερινούς μήνες τους δίνεται η δυνατότητα να τεστάρουν τις δυνάμεις τους σε ...

περισσότερα »

Pin It on Pinterest